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Pourquoi consulter en sophrologie ? Lyon et Curis-au-Mont-d'Or

Avec Claire Canivenq, sophrologue à Lyon et à Curis-au-Mont-d'Or, découvrez les différents domaines d'intervention de la sophrologie :
 

Santé :

Tensions musculaires, gestion de la douleur, accompagnement à la naissance (pré et postnatal), problèmes de sommeil, hypocondrie, troubles psychosomatiques et nerveux, déséquilibres alimentaires, burn-out et dépression, addictions, phobies, fatigue et surmenage.
 

Développement personnel :

Mental trop présent, nouveau projet de vie, manque de confiance en soi, mise en difficulté par une situation, besoin d'un retour sur soi et/ou prise de conscience, besoin d'exploration et connaissance de soi-même.
 

Relation et attitude :

Deuil, problèmes relationnels, manque d'estime de soi, stress, surcharge émotionnelle, anxiété, tocs, problème d'attachement, pression du milieu professionnel, prise de parole en public difficile, manque d'écoute et de compréhension, peurs, difficulté à prendre des décisions et à s'affirmer.
 

Pédagogie :

Développement de la mémoire, de la concentration et déduction, préparation aux épreuves, examens et concours, difficultés à l'oral, manque de confiance en soi et sous-estimation de ses capacités.
 

Sport :

Gestion des pressions et préparation aux compétitions, préparation mentale à de nouveaux challenges, connaissance et perception corporelle, difficultés à relâcher et maintien dans l'effort.
 

Arts et technicité :

Améliorer la créativité et la dynamiser (acteur, musicien, danseur, écrivain, peintre, plasticien...) ; améliorer l'attention, la concentration, l'intuition.


Cette liste est loin d'être exhaustive et il s'agit bien ici de techniques à but thérapeutique. Cependant, elles ne se substituent pas à un traitement ni à un suivi médical.

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